LCHF Oopsie-Bread-ді қалай жасауға болады



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Сіздің құралдарыңыз және ингредиенттеріңіз

Пісіру қағазын пешке қажетті пішінде кесіңіз де, оны жұмсақ маймен және щеткамен майлаңыз. Егер олай етпесең, сенің наның шықпайды! Қағазды пештің табағына салыңыз.

Жұмыртқаның сарысы мен ақуызын бөліңіз. Мүмкіндігінше жұмыртқаның ақтығын үнемдеуге тырысыңыз, бірақ ақ түске бір тамшы сарысы түспейтініне көз жеткізіңіз!

Сарысы бір ыдысқа, ақтар басқа ыдысқа түседі. Жақсы бөлінді, егер айта алсам :-)

Сарысына 100 грамм кілегейлі ірімшік қосыңыз.

Сіз өзіңізге ұнайтын кез-келген кілегейлі ірімшікті пайдалана аласыз. Бейтарап немесе тәтті нанға мен МонЧоуды ұсынамын, бұл жағдайда мен Бурсин сияқты шөптер қосылған кілегейлі ірімшікті қолдандым.

Жұмыртқаның сарысы мен кілегейлі ірімшікке жарты пакет пісіретін ұнтақты (7-ден 8 грамға дейін) қосып, неғұрлым әуе және жұмсақ нан алыңыз. Мұны жоққа шығаруға болады.

Өзіңіздің талшықтарыңызды жұмыртқаның сарысы мен ірімшікке қосыңыз. Сондай-ақ алынып тасталуы мүмкін.

Мен сәл көбірек «шағу» үшін талшықты нәрсе қосқым келеді, бұл жағдайда кокос талшықтары бар, бірақ сынған зығыр немесе ұнтақталған жаңғақтар да жақсы болады. Мен үстінен 1,5 ас қасық қолданамын, немесе нан тым ұнтақ болады.

Жұмыртқаның сарысы қоспасына таңдаған дәмдеуіштер мен тұзды тұз қосып, нанның дәмін келтіріңіз.

Сондай-ақ, тәтті нанды жасанды тәттілендіргіш, ваниль (хош иіс), даршын қосу арқылы өте оңай жасай аласыз. Шығармашылықпен айналысыңыз :-)

Ақуыздарды шайқайтын уақыт келді! Қазіргі уақытта пешті алдын ала қыздыру уақыты келуі мүмкін (150 градус Цельциус).

Ақтарды қатты болғанша шайқаңыз. Олар келесідей болуы керек ...

... және сіз оларды құлап кетпестен істей білуіңіз керек :-) Егер сіз ақтың үстіне бір тамшы сарысын да төгіп тастасаңыз, бұл мүмкін болмайды!

Енді сарысы, ірімшік және не қосқаныңызды араластырыңыз. Егер сіз алдымен ақты шайқасаңыз, онда олардың арасында жүздерді шаюдың қажеті жоқ. (Еріншек, мен білемін)

Жақсы және тегіс болғанша араластырыңыз.

Енді мұқият бөлінген сарысы мен ақты тағы бір рет қосыңыз!

Үлпілдеген құрылымды сақтай отырып, ақуызбен ақуызды араластырыңыз. Қасықты немесе қасықты қолданыңыз және өте жұмсақ болыңыз!

Майланған пісіру қағазыңыздағы қоспаны нашарлап, біркелкі таратыңыз.

Егер сізде үлкенірек пеш болса, сіз 5-тен 8-ге дейін кішігірім нан жасауды таңдай аласыз, бірақ мен жай ғана табақты толтырып жіберемін :)

21

Егер сізге ұнаса, нанды ірімшікпен жауып қоюға болады. Немесе жұмсақ нанды бадам үлпектерімен немесе фундук жаңғағымен жабыңыз немесе ... Сіз оны атайсыз :)

22

Нанды алдын ала қыздырылған пештің ортасына салыңыз (150 градус Цельций) және жарты сағат пісіріңіз!

23

Нәтиже! Толтырғышпен немесе онсыз өте жақсы. Бірде олар оңай таңғы ас ішеді және олар мектепке немесе жұмысқа баруға өте ыңғайлы! Тәтті немесе бейтарап қопсытқыштар кілегей мен жидектермен тамаша!


Бейнені қараңыз: Low Carb Keto Cloud Bread


Алдыңғы Мақала

Сүтсыз шоколадты куки печеньесін қалай жасауға болады

Келесі Мақала

Лимон мен зімбір шайын қалай # сауықтыруға дайындауға болады