Дүрбелеңді қалай тоқтатуға болады

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Алдымен терең тыныс алыңыз. Мұны бірнеше минут көріңіз

Ньютонның бесігі мен үшін өмірді құтқарды. Бұл менің хабардар болуым үшін маңызды нүкте береді. Мен тыныс алу арқылы бесікті он немесе одан да көп рет қолданамын, көңілімді аударып, тыныштықты қалпына келтіремін.

Келесіде MUSIC-ті қолданып көріңіз. Бұл әрдайым мен үшін жұмыс істейді. Идея - сіздің назарыңызды ауыстыру. Мені соратын кез-келген киімді киіп, ән айтып, қимылдаймын. ҚОЙЫҢЫЗ! Музыкада өзіңізді жоғалтыңыз ;-)

Соңғы шара ретінде ваннаға кіріп көріңіз. Толық жарылысты душта суыққа дейін қосып, секіріп өтіңіз. Суық судың соққысы сіздің назарыңызды аударады. Баяу санап көріңіз және демалыңыз

Мен бірнеше жылдан бері дүрбелең шабуылдарынан зардап шегіп келемін, бұл маған шынымен көмектеседі. Бұл мұқтаж кез-келген адамға көмектеседі деп үміттенемін. Дүрбелең шабуылдары сорады :-( Бәріңізде күн жақсы өтеді деп үміттенемін! :-)