Сіздің өміріңізді қалай ұзартуға болады?


Кішкене дәптер мен қалам алыңыз.

Күнді жазыңыз.

Өмірді өткізіп жатқан кезде бір күн туралы ой жазыңыз.

Сізді қызықтыратын жаңалықтар тақырыбын жазыңыз, ол сіздің күніңізге қандай да бір контекст береді.

Адамдардың айтқан қызықты сөздерін, есте сақтау керек оқиғаларды, оқуға арналған кітаптарды, мақсаттарды, идеяларды және шабыттандыратын дәйексөздерді ескеріңіз.

Көбірек есте сақтау психологиялық уақытты созады және сіздің өміріңізді бірге жүруден сақтайды.

Әр күнді ерекше керемет етіп жасаңыз; біртектілік уақытты құлдыратады, жаңалық ашады.

Өміріңізді ақтарып, «уақыт қайда кетті?» сезім.

Бұл қарапайым, бірақ өмірдің өзгеруі таңқаларлық.


Бейнені қараңыз: +МЕДИТАЦИЯ: ӨЗІҢМЕН БОЛУ-ПРОЦЕСТЕН ЛӘЗЗАТ АЛУ. АЛМАС АҚЫН @almasaqyn 310320


Алдыңғы Мақала

Пісірілген құлпынай алма даршын раушандарын қалай жасауға болады

Келесі Мақала

IPhone-да сөздік функциясын қалай пайдалануға болады