Қуатты сұлы таңғы асын қалай дайындауға болады



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Сіздің жылдам сұлы мөлшерін өлшеңіз. Мен толықтай дерлік өлшегіш кесені қолданамын - 7/8 толы шығар. Бұл өте үлкен қызмет етеді, мүмкін 2 ересек адамға жеткілікті. Бұл өте қанық!

Сіз суды немесе сүтті қолдана аласыз немесе оларды біріктіре аласыз - мен солай істеймін. 1 кесе сүтті қосыңыз (мен қарапайым, қантсыз бадам сүтін қолданамын) ...

... және оған 1 кесе су құйыңыз.

Оны тез араластырып, микротолқынды пеште 1 минут бойы толық қуатпен пісіріңіз.

Енді барлық «қондырмаларды» қоспаға тастаңыз. Бұл дәмге қарай жасалады және қолыңыздағы нәрсеге байланысты. Қалағаныңыз бойынша қосыңыз немесе алыңыз. Мен 1/4 кесе мейізден және 1 ас қасық кептірілген мүкжидектен бастаймын.

Содан кейін мен 1/4 кесе қуырылған (тұздалмаған) күнбағыс тұқымын, және 1 ас қасық асқабақ тұқымын қосамын.

Содан кейін мен 1 ас қасық күнжіт тұқымын және 1 ас қасық қарасора жүрегін қосамын.

Содан кейін мен асқасықтан аз мөлшерде Чиа тұқымын және сол мөлшерде ұнтақталған зығыр қосамын. Кейбіреулер хиа тұқымын алдын-ала сіңіріп алуды жөн көреді.

Соңғы қондырма - шамамен 1 шай қасық даршын.

Мұны жақсы араластырыңыз. (Уақытты үнемдеу үшін соңғы 3 қадамды қараңыз.)

Микротолқынды пеште толық қуатпен тағы 1 минут пісіріңіз.

Оны жақсылап араластырыңыз да, оны екі минутқа қалдырыңыз. Бұл оны салқындатуға және сәл қоюға (немесе қоюлатуға) мүмкіндік береді. Егер сіз консистенцияны реттегіңіз келсе, қажет болғанда су қосыңыз.

Оны грек йогуртымен толықтырыңыз, дәм мен ақуызға арналған керемет нұсқа.

Көріп отырғаныңыздай, бұл сіздің сұлы майын дайындау процесі! Уақытты үнемдеу үшін мен қондырылған контейнерлердің барлығын стакан өлшеміндегі контейнерлермен бірге үстелге шығарғанды ​​ұнатамын.

Әр қондырманы өлшеп, оларды контейнерлерге салыңыз.

Дайындалған контейнерлердің барлығы дайын. Микротолқынды пеште алғашқы минуттан кейін қоспаны қосып, жақсылап араластырыңыз, содан кейін микротолқынды пеште тағы бір минут қайнатыңыз.

Сыйлық ретінде қосымша банкаларды дайындаңыз - бұл сіздің сүйікті адамдарыңызға осы пайдалы, пайдалы таңғы асты ішіп көрудің жақсы тәсілі.


Бейнені қараңыз: Таңғы асқа не дайындаймын десеніз


Алдыңғы Мақала

Adobe премьералық элементтеріндегі қарапайым бейнені қалай редакциялауға болады

Келесі Мақала

Ағашты қалай өлшеуге және көруге болады