Қайыңды мусельді қалай дайындау керек # денсаулықты жақсарту


Бұл керемет, дәмді және пайдалы таңғы ас және менің Бирч Муселиге деген көзқарасым. Сұлыға түні бойына сіңіру керек, сондықтан оны жегіңіз келерден бір күн бұрын бастаңыз.

Алдыңғы түнді бастап, ыдысқа бір адамға 25 г немесе аз уыс сұлы салыңыз. Сүтті емес сүтті тек сұлы жапқанша құйыңыз. Бұл сияқты

Мен сондай-ақ кішкене кебек қосамын, бұл талшық болса, ол керемет көз болып табылады (міндетті емес)

Сүт емес сүттің жапсырмаларын оқып шыққаныңызға көз жеткізіңіз, өйткені көпшілігі қант немесе жүгері сиропымен толтырылған. Маған бұл қантсыз бадам сүті ұнайды

Келесі күні таңертең сұлы жұмсақ болып, сұйықтықтың көп бөлігін сіңіріп алады

Үгітілген алма қосып, араластырыңыз. Алма - еритін талшықтардың керемет көзі, сондықтан мен теріні қалдырамын, өйткені жақсылықтың көп бөлігі сол жерде болады.

Толтырғышты таңдағаныңыз жөн, мен құрғақ мүкжидек, жаңа піскен жидектер, қабыршақталған бадам және аралас тұқым қолдандым. Ләззат алыңыз!

Сіз бұл әдісті әртүрлі тәсілдермен өзгерте аласыз. Сұлыға әр түрлі сүтке, жеміс шырынын немесе шөп шайына салып көріңіз, үстіне өзіңіз қалаған нәрсені, жаңғақтарды, тұқымдар мен жемістерді салыңыз. Өнертапқыш болыңыз!

Басқа нұсқаулықтарымнан немесе www.theschoolofbalance.com сайтынан көбірек рецептер табыңыз және twitter @schoolbalance немесе Facebook-тағы тепе-теңдік мектебі арқылы бақылаңыз.


Бейнені қараңыз: Станок что бы делать кымыз


Алдыңғы Мақала

Жеңіл тәтті және қышқыл тауықты қалай дайындау керек

Келесі Мақала

Күріштен маска мен күрішті бетке қалай жууға болады