Смузи ыдысын қалай жасауға болады



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Өз ингредиенттеріңізді жергілікті азық-түлік дүкенінен жинаңыз. Оларға жүгері үлпектері, бадам, асқабақ тұқымдары, ваниль сығындысы, йогурт, сүт, құлпынай, бүлдірген, сироп (немесе бал) және тұқым кіреді.

Қажетті материалдар - блендер және кез-келген мөлшердегі тостаған.

Мұздатылған құлпынай, үйеңкі сиропын, йогурт, сүт және ваниль сығындысын блендерге салыңыз.

Мұның бәрін біріктіріңіз. Сіздің консистенцияңыз әдеттегі смузи-ге қарағанда қалың болуы керек екенін ескеріңіз, сонда сіз оны қасықпен жей аласыз.

Смузиді кез-келген мөлшердегі ыдысқа мұқият құйыңыз.

Алдымен кесілген құлпынайларды салыңыз (сіз қолданатын ыдысыңыздың мөлшеріне қарай әр түрлі болуы мүмкін). Әрі қарай, құлпынай жағына жүгері үлпектерін қосыңыз.

Бір уыс асқабақ тұқымын алып, жүгері қабыршақтарының қарсы жағындағы құлпынайдың жанына тастаңыз.

Әрі қарай сіз бадам алғыңыз келеді, оны алдын ала кесілген немесе тұтас етіп ала аласыз, жүгері қабыршақтарының жанына қоя аласыз. Егер сізде жаңғаққа аллергия болса, сіз бананды немесе басқа ұнайтын нәрсені алмастыра аласыз.

Бадамнан кейін сіз көкжидекті алып, бадамның жанына тастағыңыз келеді. Олар кішірек болғандықтан, оларды орналастыру үшін саусақтарыңыздың орнына қасық қолданғыңыз келуі мүмкін.

Ақыр соңында, сіз чиа тұқымдарын көкжидектеріңіздің қасына орналастырғыңыз келеді. Егер сіз хиа тұқымын ұнатпасаңыз немесе осы ингредиенттердің кез-келгені шығармашылықпен айналысып, оны өзіңізге ыңғайлы етіп жасасаңыз.


Бейнені қараңыз: Қыш ыдыстар


Алдыңғы Мақала

Ыстық шоколадты қалай жасауға болады

Келесі Мақала

Эльф үйінің түнгі жарығын қалай жасауға болады